6. The Warrior Diet

6. The Warrior Diet 
Idag pratade vi om kost! Riktigt intressant. 
Det är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat. 
Vi pratade om LCHF, Fasta och andra sätt att förhålla sig till kost. Vi pratade mycket om den krock som vi upplever finns mellan de som är påläst om mat/hälsa och de som inte är det. Ska man behöva ha dåligt samvete för att det inte är svårt att säga nej till godis? Ska man behöva ljuga och säga att man gärna hade velat äta, bara för att vara snäll? Vi snackar även en del om att resa runt, äta ute och annat kul! 

Länkar till vår Podcast!

Du har har iTunes kan lyssna här: iTunes 

Du som har en iPhone: Podcastappen

Du har en Android eller liknande: Stitcher

Du som har en PC/ Vill lyssna via Webbläsare: Soundcloud

Här kommer en gäng länkar angående det vi berörde om kost

Information om Fasta: 
7 fördelar med att fasta (svenska)
http://www.kostdoktorn.se/de-7-fordelarna-med-att-fasta

Information om Fasta: 
Skillnaden mellan periodisk och terapeutisk fasta (svenska)
http://www.jonasbergqvist.se/periodisk-fasta

Information om Ketogenisk Diet/LCHF: Finns ingen som är bättre på att förklara LCHF snabbt och enkelt på samma vis som Kostdoktorn.se, tycker jag!
http://www.kostdoktorn.se/lchf

The Warrior Diet (engelska)
http://www.periodisk-fasta.com/the-warrior-diet/

Dokumentären från BBC: 
Lite gammal men fortfarande bra! (Engelska)
https://www.youtube.com/watch?v=BQMF7hHTQxQ

Här har ni det Jacob klagade på ang. winegum! 
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article21342983.ab